www.kenzmasr.yoo7.com
www.kenzmasr.yoo7.com
www.kenzmasr.yoo7.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
www.kenzmasr.yoo7.com
منتدى عام
www.kenzmasr.yoo7.com
::
القسم الاسلامى
::
منتدى شهر رمضان الكريم
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابة وعلاجة
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
رحيق الجنة
عضو فعال
عدد المساهمات
:
158
تاريخ التسجيل
:
16/08/2009
العمر
:
33
الموقع
:
المنصورة
موضوع: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابة وعلاجة
الخميس أغسطس 20, 2009 11:26 pm
ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟
يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية
أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين
كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب
وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد
وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.
أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة
من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار
وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز
المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم
بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون
مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد
بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى
اشتداد الصداع.
وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة
وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول
يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد
هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.
كيف نتجنب هذا الصداع؟
وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام
ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:
~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
لديه الغليكوز الكافي.
~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.
~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .
عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
أعجبني
لم يعجبني
نوااارااا
مشرف
عدد المساهمات
:
283
تاريخ التسجيل
:
15/08/2009
العمر
:
30
الموقع
:
اسيوط
موضوع: رد: الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابة وعلاجة
الجمعة أغسطس 21, 2009 3:16 am
دمتى متميزه اختى الكريمه
باااااااااارك فيكى ربى
أعجبني
لم يعجبني
الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابة وعلاجة
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
Ѽ♥√ الافطار على التمر واسراره√♥Ѽ
»
ما حكم من نام نهار رمضان كله ولا يستيقظ إلا عند الإفطار؟
»
فضل التراويح في شهر رمضان
»
فــــــــي رمضان لمــــاذا يبكون.. ولا أبكي؟
»
افضل 3 ساعات في رمضان
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.kenzmasr.yoo7.com
::
القسم الاسلامى
::
منتدى شهر رمضان الكريم
www.kenzmasr.yoo7.com
::
القسم الاسلامى
::
منتدى شهر رمضان الكريم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--القسم الاسلامى
| |--المنتدى الاسلامى العام
| | |--منتدى خاتم النبيين محمد صلى الله عليه وسلم
| | |--منتدى القرآن الكريم
| |
| |--منتدى شهر رمضان الكريم
| |--منتدى القصص الاسلامية
| |--منتدى الصوتيات والمرئيات الاسلامية
|
|--قسم كنز مصر العام
| |--منتدى كنز مصر العام
| | |--استراحة العام
| | |--منتدى التعارف والترحيب والاهداءات
| | |--منتدى المرأه
| | |--اختبر نفسك
| |
| |--فكاهة كنز مصر
| |--منتدى الحب والرومانسية
|
|--قسم الاغانى والفيديو كليب
| |--منتدى اخبار الفن
| |--منتدى روابط الفنانين
| |--رابطة عشاق الهضبة عمرو ديـاب
| |--رابطة عشاق القيصر كاظم السـاهر
| |--رابطة عشاق الملك محمد منيـر
| |--رابطة عشاق ملك الإحساس محمد فـؤاد
| |--رابطة عشاق نجم الجيل تامر حسني
| |--رابطة عشاق ملكة الاحساس اليسا
| |--رابطة عشاق سلطان الطرب جـورج وسـوف
|
|--قسم تكنولوجيا المعلومات
| |--منتدى البرامج
| | |--منتدى عالم الماسنجر والشات وملحقاتهم
| |
| |--منتدى الموبايل العام
|
|--قسم الافلام والمسلسلات
| |--منتدى الافلام العربية
| |--منتدى الافلام الاجنبية
| |--منتدى افلام الكارتون والصور الانمي
| |--منتدى المسرحيات والمسلسلات
|
|--قسم الالعاب
| |--منتدى الالعاب المختلفة
| | |--قسم العاب الكمبيوتر
| |
| |--منتدى الالعاب الاون لاين والشبكات
|
|--قسم الرياضة العام
| |--منتدى الرياضة العام
| | |--منتدى الكرة المصرية
| |
| |--منتدى الكورة العالمية
| |--قسم المصارعة العالمية
| |--منتدى فنون القتال المختلفة
|
|--القسم العلمى
| |--المنتدى الطبي
| |--المنتدى العلمى
|
|--قسم الادب والفنون
|--قسم الصور
|--منتدى الادب والفنون العام
|--منتدى القصص والروايات
|--منتدى المواهب الشعرية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
ماذا ستقول بعد رؤيتك لهذه الصور؟؟؟؟؟؟
الأربعاء مارس 05, 2014 6:21 am من طرف kenzmasr
»
قل ولا تقل تحيتى وليس تحياتى ..مهم جداً
الإثنين أغسطس 31, 2009 3:33 pm من طرف
نوااارااا
»
تفتيش مفاجئ للبنات داخل الجامعه فماذا وجدوا!!!
الإثنين أغسطس 31, 2009 3:29 pm من طرف
نوااارااا
»
اني والله اشم رائحه الجنه؟؟
الإثنين أغسطس 31, 2009 3:22 pm من طرف
نوااارااا
»
رسب أحد الطلاب في مادة التعبير لماذا شوفوا المدرس سقطه ليه
الإثنين أغسطس 31, 2009 3:13 pm من طرف
نوااارااا
»
النوم سلطان!
الإثنين أغسطس 31, 2009 9:20 am من طرف
مشاكس اسكندرانى
»
شاب غض بصره عن فتاة امريكية
الأحد أغسطس 30, 2009 2:44 am من طرف
نوااارااا
»
للعظه والعبره
السبت أغسطس 29, 2009 3:16 pm من طرف
نوااارااا
»
قصه راااااااااائعه
السبت أغسطس 29, 2009 1:54 pm من طرف
نوااارااا
موقع الشخص
ازرار التصفُّح
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
.:
عدد زوار المنتدى :.